シミ対策の土台は、毎日の日焼け止め。そのうえで「防ぐ」成分を選びます。
論文と学会の資料で分かっていること
紫外線Bは肌の表面を焼き、紫外線Aは真皮まで届きます。紫外線による老化(光老化)は予防できる、とされています。
84人を紫外線カメラで撮った研究では、まぶたまわりの14%が塗れていなくて、本人たちは気づいていませんでした。
お金をかけずにできることから
903人を4年半追いかけた試験で、毎日塗るグループは、好きなときに塗るグループより肌の老化が24%少なかったそうです。
シミ・そばかすを「防ぐ」と書けるのは、国が承認した有効成分が入った医薬部外品(薬用)。箱の裏の「有効成分」の欄が目印です。
強=複数のランダム化比較試験やメタ解析/中=試験1〜2件/弱=小規模・メーカーの試験のみ
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