ニキビが気になる人へ

20歳以上の1,013人に聞いた調査では、ニキビがあると答えた人は20代の女性51%・男性43%、30代の女性35%・男性20%でした（本人の答え）。

女性400人の調査では44%が生理前に悪化。別の研究では63%の女性で、生理前に炎症のあるニキビが25%増えていました。

大学生22人の研究で、試験期間にストレスとニキビの重さがどちらも上がっていました（人数の少ない研究）。

日本皮膚科学会の推奨は1日2回。ニキビのある男性の試験では、1日1回だと炎症のあるニキビが増えました。

日本皮膚科学会は、ニキビの人に特定の食べ物を一律に制限することはすすめていません。

つぶさずに皮膚科へ。保険の塗り薬もあります。