気象庁の目安では、快晴の日を100とすると・薄曇り：80〜90・曇り：約60・雨：約30
曇りでも、晴れの日の6割くらいの紫外線が届いているんです。「今日は曇りだから」でサボると、意外と浴びています。
内容は出典で確かめた事実だけを書いています（2026年10月時点）。病気の診断や治療の代わりではありません。気になる症状は皮膚科へ。商品リンクは楽天アフィリエイト（PR）を含みます。
