環境省のマニュアルでは、午前10時〜午後2時の4時間に1日の紫外線の、夏は約60%、冬は70〜75%が集中しています。
お昼休みの外出や、昼間の買い物。短い時間でも、この時間帯はしっかり浴びています。
内容は出典で確かめた事実だけを書いています（2026年10月時点）。病気の診断や治療の代わりではありません。気になる症状は皮膚科へ。商品リンクは楽天アフィリエイト（PR）を含みます。
