お風呂上がり、「急いで保湿しなきゃ！」と焦っていませんか？

実は、こんな研究があるんです。

健康なベトナムの若者60人（18〜25歳）で、洗った後すぐに保湿剤を塗った場所と、30分後に塗った場所を比べたところ、水分量にも、肌から逃げる水分の量にも差がありませんでした。どちらも、塗らなかった場所よりは水分が多かったそうです。

よく聞く「5分以内」「10分以内」を裏づける研究成果もありませんでした。

ただ、この試験は健康な人だけ。乾燥肌やアトピーの人でも「30分後でいい」とは言えません。日本皮膚科学会のアトピーのガイドラインでは「入浴後は速やかに保湿剤を塗る」としています。

大事なのは、時間よりも塗ることそのものなんです。