その日焼け止め、SPF50じゃなくても大丈夫かもしれません。
日本皮膚科学会の目安はこうです(SPFは赤くなる日焼けを、PAはしわ・たるみに関わる紫外線Aを防ぐ強さ)。
・日常生活:SPF5・PA+
・軽い屋外活動、ドライブ:SPF10・PA++
・晴れた日のスポーツ、海水浴:SPF20・PA+++
・熱帯での屋外活動:SPF30以上・PA+++
普段の生活なら、そこまで強いものでなくても大丈夫。
それより、量と塗り直しのほうが大事なんです。
内容は出典で確かめた事実だけを書いています(2026年10月時点)。病気の診断や治療の代わりではありません。気になる症状は皮膚科へ。商品リンクは楽天アフィリエイト(PR)を含みます。