鼻の毛穴パック、気持ちよくてついやりたくなりますよね。

一般の人の毛穴で、効果や肌への負担を確かめたデータはまだありませんが（論文は熊本大学皮膚科の、珍しい病気の2人の報告だけでした）、皮膚科の学会の考え方から使い方のポイントは見えてきます。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、にきびを自分でつぶすと皮脂をうまく押し出せず、中途半端に押すと炎症が悪化することもある、としています。皮膚科では専用の器具で押し出す方法があります。
洗顔は1日2回、よく泡立てて手でやさしく。強くこするのは炎症のもと、とも書かれています。

毛穴パックを使うなら、赤く腫れたニキビのある所は避けて、説明書の使い方を守ってみてください。角栓（毛穴につまった皮脂と角質のかたまり）が毎日気になる方は、泡でやさしく洗う洗顔から見直すのがおすすめです。