顔の筋トレなんて意味ない、と思っていませんか？

アメリカの小さな試験（2018年）で、40〜65歳の女性に顔の体操を続けてもらいました。最初の8週間は毎日30分、そのあとの12週間は1日おき（週3〜4回）。
20週間やり切った16人の写真を、見た目の年齢で評価してもらうと
・始める前：50.8歳
・20週間後：48.1歳
と、およそ3歳若く見えるようになっていました。

まだ16人の小さな研究なので、これから大きな研究での確認が待たれる段階です。
気になる人は、まず8週間、1日30分から試してみてもいいかもしれません。