寒くなると、洗顔のお湯をつい熱めにしがちですよね。

スペインの研究で、健康な50人が片手を約41℃のお湯、もう片手を約11℃の水に10分つけて比べたものがあります。
肌の水分の逃げやすさ（数値が高いほどバリア（外の刺激や乾燥から肌を守る働き）が弱い）は、お湯の手で25.75→58.58、水の手で25.75→34.96。
お湯のほうが大きく上がり、赤みも強く出ました。水でも上がっているので、長く水にさらすこと自体も負担のようです。

これは「手を10分つけた」条件で、顔の最適な温度を示した研究は今のところないのですが、熱いお湯ほど負担が大きいことは分かります。

回数は、ニキビのある男性で1日1回・2回・4回を6週間比べた試験があり、グループ間にはっきりした差は出ませんでした（人数は要旨に記載なし）。

熱すぎないお湯で、手早く洗うのがよさそうです。